sábado, 31 de enero de 2015

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via Psicobsm Yo puedo porque pienso que puedo. www.psicobsm.com https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/p720x720/10636340_1020548037962008_3627509100393316350_n.jpg?oh=9cf4b10e060427d5aaf2401fa1579ac2&oe=556F0A42 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1020548037962008/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

viernes, 30 de enero de 2015

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via Psicobsm Sé feliz con quien te importa. www.psicobsm.com https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/s720x720/10957900_1020114931338652_7441573773650491773_n.jpg?oh=c7a35b87f340c05e3fa16d887732c988&oe=555A747F https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1020114931338652/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.






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jueves, 29 de enero de 2015

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via Psicobsm Cada uno de nosotros tenemos unas cualidades distintas que nos hacen especiales. ¿Sabes cuáles son las tuyas? www.psicobsm.com https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10673_1019252638091548_1423250881755030595_n.jpg?oh=09b48e22278a956b1ec6a12eb8c4c3e6&oe=555187F0 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1019252638091548/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

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La necesidad de aceptación

Quien más quien menos ha sentido alguna vez la necesidad de aceptación y de reconocimiento. Los seres humanos somos seres sociales y, eso, significa que nos gusta estar rodeados de otras personas a quienes apreciamos, respetamos y profesamos cariño.
La necesidad de aceptación es parte de nuestra autoestima. Si nos sentimos integrados y reconocidos nos sentiremos más seguros y, por tanto, con más valor percibido lo que redundará en nuestro autoconcepto y autoestima.

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La necesidad de aceptación es sentirse incluidos e integrados dentro de un grupo y evitar el aislamiento y la soledad.
El hecho de vivir en una sociedad significa formar parte de ella lo que supone aceptación y reconocimiento del resto de las personas que componen esa sociedad o ese grupo. Especialmente, cuando aparece un nuevo integrante la necesidad de aceptación se acentúa. No sólo para quien llega nuevo sino también para los que ya forman parte de ese entorno social.
Llegar a un grupo o a un lugar nuevo supone que nadie nos conoce y las primeras impresiones son las que predominan con lo que nos sometemos a la presión de crear una imagen favorable para que nuestra posterior integración sea más fácil.
Pero, por otro lado, quienes reciben a un nuevo integrante también sienten esa necesidad de aceptación porque su entorno se puede tambalear o pueden resultar excluidos ante la llegada de un nuevo componente.
La aceptación es sentirse identificados con la sociedad a la que pertenecemos y con el grupo de personas que nos rodea. Somos alguien con un papel que se nos atribuye en función de nuestra personalidad y nuestra manera de comportarnos. Así, la apreciación que se hará de nosotros será más o menos positiva en función de estos elementos.
Además, existe otro tipo de necesidad de aceptación que sienten algunas personas con una autoestima frágil. Son personas dependientes de los demás. Su autoestima se construye sólo mediante los juicios que hacen de ellas las otras personas. No tienen seguridad en sí mismas y temen profundamente ser rechazadas. Al depender constantemente de evaluaciones externas, no pueden formarse un autoconcepto propio puesto que siempre existen opiniones a favor y en contra de cualquiera de nosotros.
Quienes tienen esta necesidad de aceptación tan exacerbada se comportan de manera variable y siempre buscando el reconocimiento y la aprobación de la mayoría de las personas que les rodean. Se deshacen en favores hacia los demás para recibir halagos y se convierten en personas serviciales dispuestas a anteponer los deseos de los demás a los propios.
pasar desapercibidos, miedo al rechazo, necesidad de aceptación, inclusion, inclusión, aceptacion, reconocimiento, aislamiento, sociedad, social, seres sociales, seres humanos, personas, motivos sociales, necesidades, maslow,
Junto a la necesidad de aceptación también sentimos el miedo al rechazo y a pasar desapercibidos.

Son capaces de realizar actos en contra de su voluntad o con los que se sienten mal sólo por conseguir ese ansiado reconocimiento o evitar un posible rechazo. La sola idea de imaginar sentirse rechazados se considera algo terrible e inasumible por su parte. Anula su autoestima porque ésta fluctúa en función de las personas con las que se encuentran y los refuerzos sociales que reciben.
Inevitablemente, en ocasiones, se rompe el equilibrio entre las atenciones recibidas y la energía que invierten porque no se ven suficientemente recompensados. Ante esta situación, redoblan sus esfuerzos llegando a hacer grandes excesos tanto físicos como psicológicos que pueden acarrear problemas serios en cualquiera de los dos aspectos como pueden ser abuso de sustancias, traumatismos, lesiones musculares, ansiedad o depresión.
Si construimos una autoestima fuerte, basada en la seguridad en uno mismo, en los propios gustos y necesidades y dirigimos nuestras metas a conseguir nuestros propósitos dejaremos de ser esclavos de la valoración que pueda hacer de nosotros cualquier persona. Es importante saber reconocer la aceptación incondicional del entorno social al que pertenecemos sin miedo a la posibilidad de ser rechazados por personas que, a veces, ni siquiera llegamos a conocer.

miércoles, 28 de enero de 2015

La frase del día que te hará reflexionar

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martes, 27 de enero de 2015

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via Psicobsm Lo primordial es cuidarse a uno mismo. Saca todas tus cualidades y reforza tu Yo. www.psicobsm.com https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10450777_1018123481537797_6644568750526034372_n.jpg?oh=bee7f57d62ee3d986b754930be542b1c&oe=5559DB09 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1018123481537797/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

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lunes, 26 de enero de 2015

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via Psicobsm La motivación es lo que nos mueve a conseguir nuestras metas pero existen dos tipos de motivación, una que sale de nosotros y otra que nos llega desde fuera. ¿Cuál es la tuya? www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t31.0-8/s720x720/10917200_1017567138260098_5556105832731272254_o.png https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1017567138260098/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

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domingo, 25 de enero de 2015

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via Psicobsm Cosas para recordar todos los días. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/p552x414/10929556_1016773498339462_2368474440431954987_n.jpg?oh=53be8992e9ddf1754739cda492b1b06b&oe=5523BAB8&__gda__=1432037225_57c2c26bbf67fe404b4d44004701bd98 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1016773498339462/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

sábado, 24 de enero de 2015

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via Psicobsm La diferencia entre el ayer y el mañana es HOY www.psicobsm.com https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/l/t1.0-9/10933824_1016240848392727_8295857744855285111_n.jpg?oh=be52704f4e68c150fa629a4e9cb6ddb3&oe=552A30C3 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1016240848392727/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

viernes, 23 de enero de 2015

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via Psicobsm Sigue tu felicidad y las cosas serán mucho más sencillas. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/p480x480/10933691_1015848161765329_7772592672751293112_n.png?oh=a92a2a1d14308d85380f0e044955cdcd&oe=555AEB4A&__gda__=1432035698_8f8c7d30667c36a3100f7dfe3816e582 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1015848161765329/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

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jueves, 22 de enero de 2015

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miércoles, 21 de enero de 2015

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via Psicobsm La paciencia no es aguantar hasta explotar sino aprender a vivir en paz. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10917282_1014771638539648_4633862636654521093_n.jpg?oh=76c39c898cac6955ea912c31b317e83e&oe=55281F2B&__gda__=1429159186_7e1e1df67fc026253ebcfb11dcaa25a3 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1014771638539648/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

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martes, 20 de enero de 2015

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via Psicobsm Cada día es una segunda oportunidad para aprovecharla. www.psicobsm.com https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10940421_1014246795258799_2645250377245057155_n.jpg?oh=b87083b5aa5400ce0bc1d042bc0e5166&oe=556BD7F1 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1014246795258799/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

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lunes, 19 de enero de 2015

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via Psicobsm Cuando algo se intenta deja de parecer imposible. Sólo inténtalo. www.psicobsm.com https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10462878_1013585875324891_3713654391891281238_n.jpg?oh=72beec3c7d6fb5c949312e3bd8244448&oe=55277F06 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1013585875324891/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

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domingo, 18 de enero de 2015

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via Psicobsm Deja salir al niño que llevas dentro y deja que la creatividad aflore. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/10540563_1012884258728386_688854955231817283_n.jpg?oh=6741eac01db8bdc375ca88ad046ee1a7&oe=55618542&__gda__=1428810739_ba409abb4192dd468d35965d90aac11c https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1012884258728386/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

sábado, 17 de enero de 2015

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via Psicobsm Aunque las prohibiciones nunca fueron buenas estas podrían ser buenos consejos. www.psicobsm.com https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/1982196_1012330612117084_1550558792841800814_n.jpg?oh=0ae82dd265b85c6449511341cbbb02df&oe=5567DE29 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1012330612117084/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

viernes, 16 de enero de 2015

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via Psicobsm Sé tan feliz que cuando los demás te miren también sean felices. www.psicobsm.com https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/1656313_1011979965485482_7774812199888952919_n.jpg?oh=085089349a8498fc8f217f682134815f&oe=552557F9 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1011979965485482/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

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jueves, 15 de enero de 2015

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miércoles, 14 de enero de 2015

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via Psicobsm Si alguien te juzga, préstale tus zapatos. www.psicobsm.com https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10491256_1010953842254761_4576806531128992377_n.jpg?oh=b790fd3abc0afe916767bcc3f284d032&oe=553A6832 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1010953842254761/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

El tiempo libre, la conciliación laboral y el salario emocional

El tiempo libre nos gusta. Nos gusta no tener obligaciones y poder dedicarnos a lo que nos apetezca, incluido el no hacer nada. A menudo, decimos que necesitamos más tiempo de ocio o que si tuviéramos más tiempo libre lo emplearíamos en esto o en aquello. Soñamos y planeamos un montón de actividades que nos gustaría poder hacer en la vida y sólo nos hace falta el tiempo necesario para llevarlas a cabo.
El problema es que cuando tenemos ese tiempo no tenemos dinero porque la mayoría de las veces el disponer de tiempo viene acompañado de no tener dinero y, con ello, nuestros sueños ociosos se desvanecen.
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El salario emocional son beneficios sociales como disfrutar de más tiempo libre o tener otras ventajas que mejoran la calidad de vida de los empleados.

Al contrario, cuando tenemos trabajo en muchas ocasiones acabamos viviendo para trabajar y no trabajando para vivir, como sería lo saludable. Los horarios no suelen estar demasiado pensados para conciliar la vida privada con la vida laboral, salvo contadas excepciones. No se favorece la flexibilidad horaria y tampoco se tiene en cuenta la repercusión que tiene en los trabajadores unas mejoras sustanciales de sus condiciones laborales a la hora de mejorar su bienestar y aumentar, así, la productividad.


La productividad de un empleado no varía simplemente según su valía. La productividad fluctúa, también, en función de su satisfacción con la empresa y su puesto de trabajo. Una persona que no se siente valorada no se esforzará al máximo sino que lo hará para llegar a un equilibrio entre su salario y su esfuerzo. Además, por salario no sólo entendemos la retribución dineraria; también está el salario emocional. Este salario se basa en la percepción que tiene el trabajador sobre los beneficios y la valoración que recibe por su desempeño. Los beneficios pueden ser tales como la flexibilidad horaria, más días libres o de vacaciones, guarderías, seguros médicos, vales de comida, etc. Es decir, otro tipo de beneficios sociales no pecuniarios y que mejoran sustancialmente la calidad de vida de las personas.
Pero ¿y si pudiéramos tener más tiempo para organizar nuestro ocio de una manera más provechosa? Puede que lo aprovechemos o no pero, la realidad, es que la sola idea de disponer del tiempo a nuestro antojo ya es algo que nos anima notablemente.
Nos anima porque nos deja ver el futuro como algo más positivo. La visión del ocio en nuestra mente hace que podamos planear y esto ayuda a tener una actitud más optimista sobre nuestra vida, nuestro alrededor y nuestro futuro.

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Disfrutar de más tiempo libre y mayor flexibilidad en el trabajo deja espacio para desarrollar otras habilidades y otras facetas de nuestra vida personal.


El tener más tiempo libre fuera del trabajo deja que podamos “desconectar” y “trabajar” otros aspectos de nuestra vida. El apartar los pensamientos de nuestros deberes laborales mientras estamos fuera del trabajo ayuda a que nuestra cabeza se recicle y vuelva al día siguiente con una actitud nueva y las ideas despejadas. En cambio, la sensación de estar todo el día trabajando hace que cada jornada acudamos a trabajar más cansados, agobiados y con menos gusto por lo que hacemos.
Por otro lado, poder diversificar nuestro tiempo y estar en contacto con otras personas nos ayuda a desarrollarnos personalmente. Tenemos la posibilidad de adquirir otras habilidades que, de otra forma, no podemos porque o no procede o la actividad que llevamos a cabo no da la oportunidad.
Tanto el desarrollarnos personalmente como poder disfrutar de actividades de ocio y mantener el contacto con diferentes círculos sociales hacen que nuestro humor y estado de ánimo mejoren y que nuestra autoestima aumente.
Todo esto se ve reflejado en el valor que le damos a nuestro trabajo ya que sintiéndonos más capaces adoptaremos más responsabilidades y nos comprometeremos más con nuestra labor a desempeñar y, por ende, con la empresa.

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martes, 13 de enero de 2015

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via Psicobsm De vez en cuando deja salir al niño que llevas dentro para tener otra perspectiva. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10926204_1010413082308837_3834816176092346056_n.jpg?oh=8a9ab3a81f054bdfdb441db6f039338b&oe=552C01C3&__gda__=1428824828_d92fe08c6d09288ceeb99c5aa4d78929 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1010413082308837/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

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lunes, 12 de enero de 2015

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via Psicobsm Es más importante saber lo que nosotros valemos. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/10521839_1009820655701413_8210607840003302752_n.jpg?oh=1a27ababa7ec472d14aac4992c4f69c8&oe=553657FE&__gda__=1429429877_2fb3326863ff49c66434efa39a8c06ea https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1009820655701413/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

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domingo, 11 de enero de 2015

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via Psicobsm De nosotros depende que sea inolvidable. www.psicobsm.com https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/s720x720/1798450_1008975329119279_5436219978663007104_n.jpg?oh=30459e79f35ec0fe7d74bcb478314497&oe=55325E9A https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1008975329119279/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

sábado, 10 de enero de 2015

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via Psicobsm El futuro es brillante. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10404873_1008452162504929_4398282109845246176_n.jpg?oh=d8b27a772434b67e2cbe6de469b86553&oe=55290C0E&__gda__=1429544497_8c1c229ee0f2a3ff9f705726e1b6c28f https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1008452162504929/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

viernes, 9 de enero de 2015

Motívate con PsicoBSM



via Psicobsm ¡No te preocupes y sé feliz! www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/11405_1008038559212956_6313396658262183462_n.jpg?oh=9ad60027eebd6e8642e5378970589574&oe=5538D50F&__gda__=1433367437_e33ca34c11abe39679fcc5ce22d42c9e https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1008038559212956/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.






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jueves, 8 de enero de 2015

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via Psicobsm Es hora de cambiar. www.psicobsm.com https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10906532_1007526879264124_2311807428124503579_n.jpg?oh=1cb9f30aeffced5d97300a766c87d208&oe=553DF806 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1007526879264124/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

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miércoles, 7 de enero de 2015

La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.






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martes, 6 de enero de 2015

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via Psicobsm Sé lo que quieras ser, puedes hacerlo. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10923769_1006384696045009_7774440590357321757_n.jpg?oh=98778c05f42566d65599f5dc927f80c3&oe=5539CE2F&__gda__=1428796944_f2217c0c1ab2eadb5d0d2b08ce752c3a https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1006384696045009/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

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lunes, 5 de enero de 2015

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via Psicobsm No importa cometer errores, importa tratar de ponerles solución. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/10403355_1005810066102472_6431606096222807751_n.jpg?oh=ed40aff9359d113b73be6e31719eb02a&oe=5527557D&__gda__=1430236406_367c27abf800cea67901a44637d6bf55 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1005810066102472/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

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domingo, 4 de enero de 2015

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via Psicobsm Nosotros merecemos disfrutar de la vida. www.psicobsm.com https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/s720x720/10915256_1004052796278199_1824732893918791403_n.jpg?oh=ea5c77e659fac2d80287802bbb872143&oe=55431E1E https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1004052796278199/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

sábado, 3 de enero de 2015

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via Psicobsm Si piensas que las aventuras son peligrosas prueba la rutina, es letal. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/s720x720/10896993_1002918659724946_7162696673303345866_n.jpg?oh=d374af22d21e3d5bf35e492e90abca2d&oe=55333855&__gda__=1428373636_85f09a124df47da9e56fd9e756d2c06b https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1002918659724946/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

viernes, 2 de enero de 2015

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via Psicobsm La felicidad es saber prescindir de la perfección. www.psicobsm.com https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10897964_1002252283124917_1378600987738203971_n.jpg?oh=2b95f798cb93a0eb2b42507eba8b6990&oe=552F13FD https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1002252283124917/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

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jueves, 1 de enero de 2015

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via Psicobsm "...y lo que me hace levantarme por las mañanas sigue siendo la espera de lo que está por llegar y no se anuncia, es la espera de lo inesperado, y no ceso de fantasear con lo que ha de venir." Javier Marías. FELIZ AÑO 2015 www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t31.0-8/s720x720/10827946_1001048616578617_6668720343041067686_o.jpg https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/1001048616578617/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

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