miércoles, 22 de agosto de 2012

Relajación exprés


Habitualmente dejamos de lado la relajación para otro momento en el que tengamos más tiempo. Es cierto que a veces las técnicas de relajación pueden parecer un poco tediosas y largas. Esto es porque no estamos acostumbrados a frenar nuestro ritmo de vida y nos parece más importante continuar con nuestra rutina a toda velocidad.
Nos supone un esfuerzo de tiempo y de energía porque no hemos aprendido ninguna técnica y, como todo lo que se aprende, lleva su tiempo hasta que se domina.
Para aquellos que tienen la excusa de la falta de tiempo, aquí tienen la posibilidad de intentar relajarse en sólo dos minutos.

 
¿Y tú? ¿Serás capaz de no hacer nada durante dos minutos?