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via Psicobsm Elige el camino que más te guste sin dejar que otros elijan por ti. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10346370_979017698781709_6271409571719104430_n.jpg?oh=1f677bf026d0e5ae734bb0fb15c284e6&oe=55010ED9&__gda__=1428029520_10f07c52320d1dbc1df5b5a0c6931d0e https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/979017698781709/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

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via Psicobsm La vida no es esperar a que pase la tormenta sino aprender a bailar bajo la lluvia. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/10710542_978398878843591_4399699881820558925_n.jpg?oh=05bd7404d9de11fae12ca6b63b104198&oe=55135244&__gda__=1427874037_5e0264c0c7b7573ee0447780785ec6a6 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/978398878843591/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

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via Psicobsm Que esta decisión prevalezca todos los días. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t31.0-8/s720x720/10553775_977963665553779_2419352204235803732_o.jpg https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/977963665553779/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

La felicidad no brota de la razón sino de la imaginación.
Immanuel Kant
¡Feliz Viernes!
#Leonesp #Psicologia

— Beatriz San Millán P (@PsicoBSM) November 28, 2014

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via Psicobsm Si me acepto puedo empezar a cambiar aquello que no me gusta. www.psicobsm.com https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/s720x720/1459103_977394822277330_3437868327948416754_n.jpg?oh=df7475b5c3177758d0b790a242d5d962&oe=55175E57 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/977394822277330/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

Si obedeces todas las reglas, te vas a perder toda la diversión.
Katharine Hepburn.
¡Feliz Jueves!
#Leonesp #Psicologia

— Beatriz San Millán P (@PsicoBSM) November 27, 2014

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La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

En las grandes crisis, el corazón se rompe o se curte.
Honoré de Balzac.
¡Feliz Miércoles!
#Leonesp #Psicologia

— Beatriz San Millán P (@PsicoBSM) November 26, 2014

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via Psicobsm Por suerte, esta tragedia tiene remedio si nos damos cuenta de que podemos vivir nuestra vida en el momento en que decidamos. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/s720x720/1464133_976325105717635_6958888897347171208_n.jpg?oh=f7682de54cdfcb104b4335b296e00c9b&oe=54D5A55B&__gda__=1428180956_aeaf0fb3e1f86d59fb0a6f2e02692287 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/976325105717635/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

La libertad de cada uno es la responsabilidad de todos.
Néstor Ivánovich Majnó
¡Feliz Martes!
#Leonesp #Psicologia

— Beatriz San Millán P (@PsicoBSM) November 25, 2014

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via Psicobsm Entrena tu mente para ver lo positivo y verás como te olvidas del "no puedo". www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10392347_975729805777165_3142813463381060843_n.jpg?oh=fb8daff682994cf78792c62697139a05&oe=551895EE&__gda__=1423812711_f7f68202178efca1b292005a7130a3c4 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/975729805777165/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

Sólo nadando contra corriente es posible alcanzar la fuente.
Proverbio chino
¡Feliz Lunes!
#Leonesp #Psicologia

— Beatriz San Millán P (@PsicoBSM) November 24, 2014

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via Psicobsm Por cada minuto que estás enfadado pierdes 60 segundos de felicidad. www.psicobsm.com https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10523561_974949895855156_349234367164936126_n.jpg?oh=ef448243f92c9d1aeaf22fb379400e3f&oe=55105C3E https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/974949895855156/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

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via Psicobsm Sin una sonrisa no estás completamente vestido. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/s720x720/10394821_974397452577067_2804789260867550822_n.jpg?oh=400089359967d7a30398723a33d6c8d5&oe=55178253&__gda__=1426867725_5b964c202e1ea73b8b6f451b376d9241 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/974397452577067/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

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via Psicobsm Cerrar los ojos para disfrutar aún más de los momentos felices no es lo mismo que ser ciego. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10426793_974031422613670_8449917300948878942_n.jpg?oh=acec4d685825b26ec3a629041bd00f0c&oe=54E42AA9&__gda__=1423106848_2190d5650f8dff20b2f6c05b46406a75 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/974031422613670/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

Es más apropiado para un hombre reírse de la vida que lamentarse de ella.
Lucio Anneo Séneca
¡Feliz Viernes!
#Leonesp #Psicologia

— Beatriz San Millán P (@PsicoBSM) November 21, 2014

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La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

"Te controlo porque te quiero".
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#Leonesp #Psicologia

— Beatriz San Millán P (@PsicoBSM) November 20, 2014

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via Psicobsm En el Día Mundial del Niño os dejamos los derechos que todos los niños y niñas tienen. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t31.0-8/s720x720/10431210_973439539339525_6500158672319793649_o.jpg https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/973439539339525/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

La habilidad para vivir el presente es el mayor componente del bienestar emocional.
Abraham Maslow
¡Feliz Jueves!
#Leonesp #Psicologia

— Beatriz San Millán P (@PsicoBSM) November 20, 2014

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Control en la pareja o “te controlo porque te quiero”

El control es una acción que muchas personas consideran una necesidad y un acto de protección o, incluso, de amor. Claro está que no lo llaman control sino preocupación por la otra persona por saber dónde se encuentra y qué hace o con quién está para asegurarse de que está bien y no le ha ocurrido nada malo.

Podemos pensar que eso lo hacemos todos porque es normal preocuparse por las personas que nos importan. Sin embargo, la cosa cambia cuando esa preocupación se convierte en mensajes de whatsapp constantes, llamadas telefónicas, mensajes de texto, llamadas o mensajes a las personas con las que debería estar, etc. Existe un término medio entre la preocupación real y la obsesión que es la que lleva al control. La diferencia la marcan los pensamientos de quien controla.

La intención de controlar a la pareja, muchas veces, es calmar la propia inseguirdad.

Cuando empezamos una historia de amor nos sentimos ilusionados y nos pasamos gran parte del día pensando en la otra persona, en lo que hará, lo que pensará, dónde estará, si estará contenta o triste, si piensa en nosotros, cuáles son sus anhelos, etc. No nos podemos quitar de la cabeza a esa persona con la que nos gustaría estar veinticinco horas al día pero no llevamos a cabo ese deseo obsesivo de saber sino que fantaseamos de una manera romántica recordando citas anteriores o planificando las siguientes.

Otra cuestión es cuando nos sentimos inseguros y junto a estos pensamientos románticos del enamoramiento se mezclan sentimientos de inseguridad y de incapacidad para mantener a nuestro amor cerca de nosotros. Como, en principio no tenemos otros motivos, nos surge el miedo de que le pueda pasar algo malo. Ese miedo nos lleva a contactar con la persona para asegurarnos y, ante la respuesta, nos quedamos tranquilos momentáneamente pero nuestra cabeza sigue maquinando.

Nuestra mente se resiste a dejar de pensar en esa persona tan maravillosa que ha decidido, por alguna extraña razón, quedarse junto a nosotros. Y experimentamos de nuevo la necesidad de contactar una y otra vez para saber en todo momento lo que hace.

En un principio, quien protagoniza esa preocupación lo puede entender como un acto de amor romántico y lo deja pasar. A medida que los interrogatorios aumentan empieza a perder la gracia puesto que, muchas veces, la falta de respuesta se interpreta como falta de interés y así se hace saber.

La buena predisposición hace que se toleren detalles que en otras circunstancias ni siquiera se contemplarían. Ahí es cuando comienza el ciclo de control. Para evitar discusiones “tontas” se mantiene la atención y se responde a todas las preguntas en un breve lapso de tiempo. Pero las exigencias cada vez son más altas y la demanda de atención aumenta mezclada con reproches y chantajes emocionales que exigen continuas pruebas de amor.

Las nuevas tecnologías contribuyen a crear la necesidad de control sobre las parejas.

Y la prueba de amor más común es dejarse absorber por el otro miembro de la pareja, dejando que ejerzan el control y dando todo tipo de explicaciones que nunca van a ser válidas porque siempre queda un espacio para la duda. Además, en la mayoría de las ocasiones el control se justifica como protección; alegando que esa obsesión es porque quiere tanto a esa persona que se moriría si le ocurriera algo malo.

Si no se ponen límites, el control aumenta hasta el punto de requerir todo tipo de exigencias que acaban por aislar socialmente al otro ante la imposibilidad de dar respuestas suficientemente tranquilizadoras. La exigencia es tan grande que con el tiempo se puede llegar a anular la capacidad de decisión y de acción de la persona protegida y amada. Para evitar dar disgustos y discusiones innecesarias se abandonan muchos ámbitos importantes de la vida como los amigos, el ocio o, incluso, la familia y el trabajo.

Una vez que alguien está completamente aislado sólo ve como único apoyo a quien dice protegerlo, pierde la confianza en sí mismo porque se le ha anulado como persona y necesita la aprobación de su protector para todo, con lo que el control se convierte ya en una medida rutinaria y necesaria para ambos miembros de la pareja.

Este interesante vídeo nos habla de los celos y cómo gestionarlos correctamente: Cómo gestionar los celos.

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La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

Una reacción anormal a una situación anormal es un comportamiento normal.
Viktor Frankl
¡Feliz Miércoles!
#Leonesp #Psicologia

— Beatriz San Millán P (@PsicoBSM) November 19, 2014

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via Psicobsm La educación debe tener como objetivo potenciar todas aquellas aptitudes que cada niño posee para que pueda darse cuenta de su potencial y aprenda a utilizarlas en su vida. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/s720x720/1621746_972311649452314_866141947506690622_n.jpg?oh=25be75b5d498e97831e7697124f65ec3&oe=551D00E6&__gda__=1424005897_b0f3b19d5375f775dda991c8b17ad01e https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/972311649452314/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

El aburrimiento es lo que queda de los pensamientos cuando las pasiones son eliminadas de ellos.
Émile Chartier Alain
#Leonesp #Psicologia

— Beatriz San Millán P (@PsicoBSM) November 18, 2014

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via Psicobsm La actitud marca la diferencia. www.psicobsm.com https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10009795_971774976172648_1512601683204139714_n.jpg?oh=ceaf4c6c4b5e6390cf42c7b6723809e5&oe=54DFAF3A https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/971774976172648/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas del error.
Pablo Neruda.
¡Feliz Lunes!
#Leonesp #Psicologia

— Beatriz San Millán P (@PsicoBSM) November 17, 2014

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via Psicobsm Desconecta y conecta contigo mismo. www.psicobsm.com https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/s720x720/10402482_970980029585476_4573595793056973059_n.jpg?oh=573a7581b9f096519a39edb734b61734&oe=54DB2E52 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/970980029585476/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

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via Psicobsm Ahora que ha llegado el frío un poco de medicina para curar todos los males. www.psicobsm.com https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10389059_970420216308124_1190521315231574933_n.jpg?oh=b330d16081029533cd3342eb35286523&oe=551D3C0F https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/970420216308124/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

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via Psicobsm Y tú, ¿en qué medida te permites ser feliz? www.psicobsm.com https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/q82/s720x720/10251915_969946029688876_5696483719817183780_n.jpg?oh=6e6735e401e908b831134cfb82c582d6&oe=5516356A https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/969946029688876/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

La felicidad da, a veces, curiosos rodeos.
Nicolás Barreau.
¡Feliz Viernes!
#Leonesp #Psicologia

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via Psicobsm Cambia tu manera de ver las cosas para que las cosas cambien. www.psicobsm.com https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10410126_969402593076553_5091255889101005194_n.jpg?oh=41807d60c01286b47bc229a5e8e75402&oe=54D33822 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/969402593076553/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

A menudo cuesta toda una vida librarse de ciertos recuerdos, por muy irrelevantes que sean.
Robert Walser
Feliz Jueves!
#Leonesp #Psicologia

— Beatriz San Millán P (@PsicoBSM) November 13, 2014

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La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

Dos excesos: excluir la razón, no admitir más que la razón.
Blaise Pascal.
¡Feliz Miércoles!
#Leonesp #Psicologia

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via Psicobsm Primero planea y después entra en acción. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/10255121_968306623186150_1208271738203121273_n.jpg?oh=0e53a53ed53b6e3f685631aa64fb8b48&oe=54EC0872&__gda__=1423889732_e738dc7f12a0461a593a8aeaf974d9c1 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/968306623186150/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

La locura radica en comportarse siempre de la misma manera y esperar resultados diferentes.
A. Einstein.
¡Feliz Martes!
#Leonesp #Psicologia

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via Psicobsm Nunca abandones porque puede que lo que queremos esté muy cerca ya. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10446569_967755586574587_987788764318011593_n.jpg?oh=de308a994e6a6b52f106dec9e3dbb8fb&oe=551FD419&__gda__=1427886466_58b80a3303e3fcb26833d4c6c4e1d64f https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/967755586574587/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

No rechaces tus sueños. ¿Sin la ilusión el mundo que sería?
Ramón de Campoamor.
¡Feliz Lunes!
#Leonesp #Psicologia

— Beatriz San Millán P (@PsicoBSM) November 10, 2014

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via Psicobsm Pensemos y actuemos de manera razonada para evitar consecuencias negativas. www.psicobsm.com https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/10403479_966931763323636_2860704751059764141_n.jpg?oh=72a88e7164f75fcce2fe9b26646f7d08&oe=54DD5ECB https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/966931763323636/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

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via Psicobsm Es más difícil pensarlo que ponerse manos a la obra. Con un buen plan podemos conseguir lo que nos propongamos. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10801604_966309070052572_4845873568361561673_n.jpg?oh=b4b8cbfa81c89183b31269e8a13dc2b3&oe=54EF6129&__gda__=1423664529_efa929e54b8a9236b4344694957ad9b0 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/966309070052572/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

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via Psicobsm Un deseo para el viernes: Que seas tan feliz que no sepas si vives o si sueñas. www.psicobsm.com https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/l/t1.0-9/p720x720/10690131_965832450100234_3432969521702345339_n.jpg?oh=082b2d4bb4a35a9b45e6e9bd78940e55&oe=54D80A45 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/965832450100234/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

Mi felicidad consiste en que sé apreciar lo que tengo y no deseo con exceso lo que no tengo.
León Tolstói
Feliz Viernes
#Leonesp #Psicologia

— Beatriz San Millán P (@PsicoBSM) November 7, 2014

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La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

Goebbels, Propaganda, Indefensión aprendida y Manipulación
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#Leonoticias #Psicologia

— Beatriz San Millán P (@PsicoBSM) November 6, 2014

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via Psicobsm Quien más se equivoca es quien menos se aventura. No te dejes vencer por los miedos. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10613005_965160546834091_2854287492126610790_n.jpg?oh=c3fd951caa7a2854f67a70992a3e1c3c&oe=551FB0CE&__gda__=1424245156_985d9db39a8e976162c20b34235b1c8f https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/965160546834091/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

Quien no es dueño de su pensamiento no es dueño de sus actos.
Victor Hugo.
¡Feliz Jueves!
#Leonesp #Psicologia

— Beatriz San Millán P (@PsicoBSM) November 6, 2014

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Doctrina Goebbels, indefensión aprendida y manipulación

La manipulación es un fenómeno muy extendido que se lleva ejerciendo a lo largo de toda la historia de la humanidad. La manipulación es, según la Real Academia Española, la acción y el efecto de manipular lo que define como “Intervenir con medios hábiles y, a veces, arteros, en la política, en el mercado, en la información, etc., con distorsión de la verdad o la justicia, y al servicio de intereses particulares.”

En ese “etc.” se pueden añadir muchos campos y tendremos por ejemplo, la manipulación psicológica, en la pareja, en la familia, en las masas, en la escuela… y un largo sinfín.

La manipulación emplea artes sibilinas para conseguir el beneficio propio y quien se ve afectado por la manipulación, a menudo, acaba perdiendo.

Cuando se emplea la manipulación, evidentemente, no se piensa en el otro sino sólo en el propio beneficio. Sin embargo, el triunfo de la manipulación no sólo conlleva algo positivo para quien lo ejerce. El que sufre esa manipulación pierde. Pierde muchas cosas como derechos, propiedades, valores, etc. Además, dependiendo del tipo de manipulación que se lleve a cabo el efecto que se produce en quien lo recibe también conlleva otras consecuencias. Así, como víctimas de la manipulación uno se puede sentir atemorizado (o aterrorizado), sin control sobre el entorno y/o sobre la propia persona, sin confianza en el sistema de valores que se le supone a la humanidad, con baja autoestima, estúpido en ocasiones o, incluso, egoísta por no querer ceder a los caprichos del manipulador.

Entre los efectos negativos se encuentra la indefensión aprendida fenómeno definido por Martin Seligman y colaboradores. Este efecto aparece cuando vivimos en un ambiente sobre el que no tenemos ningún tipo de control y sufrimos consecuencias negativas o positivas de manera aleatoria. Ante estas circunstancias, se pierde la posibilidad de que una persona pueda tomar decisiones ya que, haga lo que haga, no podrá modificar las consecuencias que, por lo general, suelen ser negativas. Lo que se consigue con las personas que sufren indefensión aprendida es que no tomen decisiones, que no se movilicen y que no luchen o se esfuercen por cambiar el rumbo de los acontecimientos ya que la expectativa que asumen siempre va a ser una pérdida o un castigo.

El efecto de la indefensión aprendida aparece, por ejemplo, en situaciones de educación y disciplina ambigua, en organizaciones y empresas con escaso nivel de promoción y movilidad, en situaciones de maltrato, en regímenes autoritarios y dictaduras, en situaciones de crisis gestionadas de manera opaca…

Una vez que se instaura la indefensión aprendida la persona queda totalmente anulada y, si antes ya se la había logrado manipular, a partir de ese momento es todavía mucho más fácil conseguir cualquier propósito.

Pero, ¿qué tiene que ver la indefensión aprendida con la doctrina Goebbels? La manipulación. La doctrina Goebbels se basa en las tácticas propagandísticas del ministro de propaganda del régimen Nazionalsocialista Paul Joseph Goebbels. Popularmente, se resume esta doctrina como el proceso de repetir las mentiras tantas veces como sea necesario hasta que se conviertan en verdades.

Existen varias estrategias dentro de lo que se considera la doctrina de Goebbels pero todas implican la manipulación. Entre ellas, el hecho de utilizar las propias malas noticias o la mala prensa dirigiéndola contra otros para distraer y, de paso, arruinar la reputación del contrario. Esto también lo conocemos en las discusiones cotidianas como el “y tú más”.

El problema viene cuando ese tipo de estrategias se emplean a gran escala con la sociedad, como es el caso, sin ir más lejos, de nuestro país. Está claro que los principios de Goebbels se diseñaron para manipular las masas y mantener el control absoluto sobre la población y, por eso mismo, es un problema.

La doctrina Goebbels se basa en repetir las mentiras tantas veces como sea necesario para que se conviertan en verdades.

Ese “y tú más” se basa en evitar los problemas y negarlos hasta que el desastre rebosa por todos los lados y es imposible de tapar. Entonces, la única salida que parece haber es la de buscar un chivo expiatorio que se lleve las culpas y que reciba todos los castigos. Este es el caso de los inmigrantes ante el paro, los parados ante la economía sumergida, la incorporación de la mujer al mundo laboral ante el paro y las dificultades de la conciliación familiar, la fama de vagos de los españoles ante la protesta por unas condiciones salariales y laborales irrisorias, la aparición de otras fuerzas políticas ante el fracaso de la democracia en la clase política actual, etc.

Mientras la vida y la historia transcurren, la población sumida en una profunda indefensión aprendida se lamenta, toma partido en sus opiniones pero se queda a la espera de lo que ocurrirá porque, a veces, lo malo conocido es mejor confirmando así que son víctimas de la doctrina de Goebbels y de la manipulación que les ha causado esa indefensión aprendida.

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via Psicobsm Nuestra sensibilidad es nuestra fuerza, es lo que nos hace humanos y nos da la capacidad de ser empáticos. www.psicobsm.com https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10687091_964615290221950_4259485174697931964_n.jpg?oh=d1bca88d8fa47713d595a8d2091f1cff&oe=54F44E03&__gda__=1423854185_84cd0995afb760e60b788e24d4eb8674 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/964615290221950/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

Si la mente esta ocupada con pensamientos positivos, es más difícil que el cuerpo enferme.
Dalái Lama
¡Feliz Miércoles!
#Leonesp #Psicologia

— Beatriz San Millán P (@PsicoBSM) November 5, 2014

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via Psicobsm Nuestra imagen se compone no sólo de lo que sabemos sobre nosotros mismos sino de lo que otros ven de nosotros y no conocemos. Nuestra identidad es mucho más que nuestra forma de ser, es también, lo que producimos en los que nos rodean. www.psicobsm.com https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/q88/s720x720/10629773_964086393608173_6025468746787658355_n.jpg?oh=d3a223efdd4841ee7061af3004d9fa94&oe=54D3B56C https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/964086393608173/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

Lo verdadero es siempre sencillo, pero solemos llegar a ello por el camino más complicado.
George Sand.
¡Feliz Martes!
#Leonesp #Psicologia

— Beatriz San Millán P (@PsicoBSM) November 4, 2014

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via Psicobsm Seguro que sí, la decisión es tuya. www.psicobsm.com https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10703498_963403830343096_3215340303345359328_n.jpg?oh=cb84a6e6aef8b3505360ed0f2addebe1&oe=54DABB09 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/963403830343096/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

La frase del día que te hará reflexionar

La frase corta de hoy para reflexionar y motivarte. Afronta con energía tu día y dale un giro a tu día.

Lo que cuenta no es mañana, sino hoy. Hoy estamos aquí, mañana tal vez, nos hayamos marchado.
Lope de Vega
Feliz Lunes!
#Leonesp #Psicologia

— Beatriz San Millán P (@PsicoBSM) November 3, 2014

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via Psicobsm Os presentamos estos 10 consejos para ser feliz. ¡Aprovéchalos! www.psicobsm.com https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/l/t1.0-9/s720x720/10374967_962586333758179_4478761416572675428_n.jpg?oh=c841c61ddfe4c34098ce74093926ed1c&oe=54EFA8E6 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/962586333758179/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905

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via Psicobsm El tiempo ya no vuelve así que vive tu vida plenamente. Carpe Diem. www.psicobsm.com https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/s720x720/10384532_961913350492144_5475100480503577446_n.jpg?oh=8fec54f83880183e9ff5290e11706f66&oe=54EE5855 https://www.facebook.com/Psicobsm/photos/a.592569310759885.152163.561785780504905/961913350492144/?type=1 http://www.facebook.com/pages/p/561785780504905